O perigo de ingerir carne ou óleo de peixe contaminados com mercúrio é real, mas os benefícios desses alimentos superam os efeitos potencialmente adversos.
Pesquisas comprovam que a corrida traz mais benefícios para o cérebro do que você imagina. Faz tão bem quanto compor uma música! Leia e comece a correr já!
Novo estudo revela que o apoio social pode quadripilcar a chance de recuperação de uma pessoa com depressão. Estar cercado de pessoas pode ser essencial!
A edição de março de 2015 da revista Phytomedicine publicou o resultado de um estudo que encontrou benefício para Rhodiola Rosea no transtorno depressivo maior. O estudo é o primeiro randomizado, duplo-cego, controlado por placebo, ou seja, o tipo de estudo mais confiável que se pode fazer, comparando rhodiola e um antidepressivo tradicional em depressão […]
A prática regular de atividade física está inteiramente ligada a nossa saúde e a qualidade de vida, ela oferece grandes benefícios para o nosso corpo, mente e também ao coração. É bastante comum nos dias atuais observarmos um grande número de indivíduos que se exercitam em praças públicas, academias, clubes, parques e até pelas ruas […]
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