Treinar sob estresse moderado melhora a performance
Raôul Oudejans do MOVE Research Institute da Universidade de Vrije em Amsterdam, é um pesquisador de performance sob pressão. Realizou um estudo com policiais para avaliar como poderia melhorar o desempenho deles no trabalho.
Em um dos estudos, ele juntou um grupo de policiais e pediu a eles para primeiro treinarem tiro ao alvo em um oponente que estaria atirando de volta com balas de sabão, e depois em alvos de papel (aqueles que você vê em filmes).
Depois dividiu o grupo em 2 outros grupos, A e B. O grupo A voltou a praticar somente com os oponentes vivos e o grupo B com alvo fixo.
Na avaliação final percebeu-se que todos os policiais inicialmente eram piores com o alvo vivo, mas após o treino, aqueles que praticaram mais com alvos vivos tinham o mesmo índice de acerto em ambos os alvos, enquanto os do grupo B, que praticaram com alvo fixo, mantinham o mesmo índice de erro em relação aos alvos vivos quando do início.
O pesquisador concluiu que mesmo uma pequena quantidade de estresse no treino irá influenciar significativamente a performance na vida real, ou seja, quando mais realístico puder ser o treino melhor.
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