A Felicidade
Você acha que a felicidade tem a ver com as coisas que acontecem em sua vida, com o que você escolhe fazer, ou com a sua genética (pessoas que já nascem otimistas)?
Teoricamente, há uma fórmula da felicidade, se considerarmos a mistura dos três fatores citados: a condição de vida que se tem, a genética, e as decisões tomadas durante a vida.
Acredita-se hoje que a genética é responsável por 50% da felicidade das pessoas. Mas isso não é um determinismo, pois é possível mudar a nossa genética de uma certa maneira, mas isso fica para outro assunto.
Por outro lado, 10% da felicidade das pessoas é determinada pelas circunstâncias em suas vidas. Pasmem, um ano após ter ganho um prêmio na loteria, as pessoas têm o mesmo nível de felicidade que tinham antes de ter ganho esse prêmio. Em contrapartida, um ano após ter sofrido um acidente e ter ficado paralítica, a pessoa tem também o mesmo nível de felicidade de antes do acidente.
Ou seja, a circunstância da vida impacta as pessoas, porém, temporariamente. Tanto coisas boas, quanto as coisas ruins.
Então nos resta dedicar o nosso tempo às atividade voluntárias, ou seja, aquelas que escolhemos fazer, que nos dão prazer.
Temos dois tipos de prazer:
O prazer edônico, que é quando se come um bolo de chocolate, toma um vinho gostoso, etc.
E temos também aquele prazer que é mais duradouro, como por exemplo quando você pratica um esporte e experimenta um estado chamado “flow”, que é a sensação de que o tempo passou mais rápido, ou quando conversamos com amigos, visitamos familiares, etc.
Esse tipo de felicidade tem um impacto muito maior no nosso bem-estar, pois 40% do nosso nível de felicidade é determinado pelas atividades que escolhemos fazer.
Lembre-se sempre: parte da felicidade está em suas mãos. Reflita e coloque em prática.
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