Para Aumentar a Felicidade
A felicidade é um estado de espírito, um estado emocional e um estado mental. Mas, como é possível definir uma pessoa feliz? Para fazer isso, é possível tomar como referência suas emoções e o grau de prazer ou desprazer que causam nela.
As pessoas mais felizes não são as que experimentam emoções prazerosas mais intensamente, mas as que têm emoções positivas com uma intensidade moderada de forma frequente. Os momentos gratificantes de alta intensidade são pouco comuns, até mesmo para as pessoas mais felizes. Por isso, a felicidade está associada a um sentimento de plenitude interna e de bem-estar psicológico.
Mas, cuidado! Esse tipo de fato não costuma acontecer com frequência. Por isso, basear a felicidade de toda uma vida na esperança de que aconteçam eventos extraordinários pode levar à infelicidade.
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