Você acha que a felicidade tem a ver com as coisas que acontecem em sua vida, com o que você escolhe fazer, ou com a sua genética (pessoas que já nascem otimistas)? Teoricamente, há uma fórmula da felicidade, se considerarmos a mistura dos três fatores citados: a condição de vida que se tem, a genética, […]
Você sabe usar a sua energia para potencializar o desempenho? Entenda o que é a energia, como ela é gerada e o que você pode fazer para usá-la ao seu favor.
Já imaginou saber controlar seu corpo e sua mente como atletas de elite fazem? Aprenda 3 técnicas simples e eficazes de mindfulness. O resultado é certo.
Você que já tentou emagrecer, sabe como é difícil essa tarefa. Para se ter uma ideia, na Inglaterra existe uma bolsa de apostas onde se aposta de tudo. Aposta-se, por exemplo, quando a rainha Elizabeth vai morrer, ou qual será o nome do filho do príncipe William, e assim por diante. Se você chega nessa bolsa […]
Todos nos sentimento sobrecarregados de informações. E o principal desafio é prestar atenção. Descubra como treinar o seu cérebro e melhorar seu foco!
É possível aumentar nossa Força de Vontade? Força de vontade é uma virtude que ninguém tem o suficiente. Todo mundo gostaria de ter mais. Quem nunca percebeu uma energia enorme para alguma atividade ou atitude, e de repente no outro dia toda essa força se esgota abrindo caminho para um desânimo ou desmotivação? Ela é como se fosse […]
Você sabe como o corpo e a mente reagem em momentos difíceis? Saiba o que você pode fazer para relaxar e não criar maiores complicações.
Pesquisadores encontram partículas magnéticas de poluição em quantidade abundante no cérebro. E o pior, isso pode estar associado ao Alzheimer. Entenda!
A fadiga pode nos atingir em qualquer fase da vida! Seja pelo estresse, má alimentação etc. O que importa é que agora você tem 5 maneiras de combatê-la.
Sempre lidamos com metas, em como alcançá-las. Mas na verdade, para sermos mais produtivos, precisamos focar no processo, na jornada para atingir a meta.
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