A meditação é uma prática que, através de um conjunto de técnicas, busca treinar a focalização da atenção. Os efeitos dessa prática no organismo e no comportamento humano têm sido muito estudados na atualidade, apesar de a meditação ser praticada há milênios, nas filosofias espirituais do Oriente. Para alguns autores, a meditação é uma espécie de “treino da […]
Uma nova pesquisa acaba de descobrir uma possível causa para a perda da memória e aponta um aliado que poderia ser capaz de resgatá-la: o colesterol.
Ter menos tempo de sono REM – a fase em que sonhamos – pode estar ligado ao desenvolvimento da demência, concluiu um novo estudo.
Um estudo recente descobriu que dentre os variados ritmos musicais que conhecemos, um deles em especial pode ajudar a aumentar a criatividade.
Estudos recentes sugerem que o tratamento atual usado para combater o Alzheimer não é eficaz pois é administrado quando o cérebro já perdeu muitos neurônios
Além dos vários benefícios para a saúde mental, a prática de meditação e mindfulness podem ainda prevenir doenças cardíacas.
Mudanças repentinas de humor podem soar como um alarme para primeiros sintomas de uma condição psicológica perigosa,a demência. Fique atento!
Há peculiaridades que distinguem a emoção do sentimento. Eles andam juntos, mas agem de formas diferentes. Saber como isso funciona pode mudar a sua vida.
Costumava-se acreditar que uma pessoa já nascia com todos os neurônios que teria durante a vida. Foi apenas no final dos anos 60 que o nascimento de novas células cerebrais, chamada de neurogênese, foi observado no hipocampo do cérebro de um rato. Mesmo assim, os cientistas estavam céticos quanto à neurogênese ocorrida em seres humanos. […]
Você já ouviu falar em ancoragem? O mindfulness, que você provavelmente já conhece, é uma prática tanto física quanto mental. O nome pode indicar que se trata de algo relacionado apenas com a mente. Porém, muitas pesquisas mostram que prestar atenção no corpo é uma maneira fácil não somente de alcançar a atenção plena, mas […]
