Como seus hábitos podem te ajudar a encontrar o sucesso?

16 de agosto de 2018 by Frederico Porto in Artigos, Blog, Artigos e Vídeos, E-books, Qualidade de vida, Saúde

Geralmente, quando se pensa em encontrar o sucesso, o que vem à cabeça são as grandes vitórias como ter um salário alto, comprar uma casa, um carro ou roupas de marca. Poucas pessoas pensam realmente sobre os pequenos passos que é preciso dar e nas pequenas vitórias diárias que não envolvem apenas dinheiro, mas também – e principalmente – bem-estar e qualidade de vida.

É muito mais fácil pensar na conquista do objetivo final do que em cada passo da trajetória, mas quando estiver em uma caminhada para isso, vai perceber que são os pequenos fatores que contribuem (e muito!) para o resultado final.

Isso significa que é preciso se atentar aos pequenos hábitos que podem se mostrar bons ou ruins no alcance do seu objetivo, ou seja, a  encontrar o sucesso.

Mudança de hábito

Para que você tenha melhor qualidade de vida, consiga ter bons momentos, seja produtivo, tenha saúde física e emocional para conquistar tudo o que deseja e encontrar o sucesso, separei algumas dicas valiosas:

Não use a função soneca

Todas as noites, quando você programa o alarme para a próxima manhã, você precisa pensar em mudar seus hábitos começando por acordar assim que ouvir o despertador tocar. Isso vai te garantir mais energia e animação para começar o dia. Não caia na tentação da função soneca e volte a dormir, afinal, quebrar a primeira mudança do dia a que você se propôs, não te fará bem.

Chegue adiantado

Mesmo que você chegue pontualmente no horário, você estará atrasado. O que quero dizer com isso? É que você cria um mau precedente a si mesmo. Programe-se para chegar de 5 a 10 minutos antes para ter um tempo de se preparar antes de agir. Acredite, é bom para a mente, além de garantir uma melhor imagem no trabalho.

Diga não

Se a sua cabeça está dizendo para você não aceitar ou não fazer algo, então já tem uma resposta. Ter essa autonomia e não se sacrificar em coisas que você não quer e que te fazem mal, é uma grande vitória. Pode apostar!

Tenha foco

É melhor fazer bem feito uma coisa de cada vez do que se dividir em várias tarefas e não focar em nada. Acredite, não há muito valor em ser uma pessoa multitarefa. Organize-se para dar conta das coisas, mas não precisa se desesperar.

Esses são alguns passos pequenos que fazem toda a diferença para você ser bem sucedido nos seus objetivos. Lembre-se que encontrar o sucesso não significa ser rico, mas sim viver uma vida plena.

Parece clichê dizer isso, mas não é. Para conquistar qualquer objetivo, você precisa estar bem e não ser escravo de maus hábitos. Pelo contrário, você precisa dominá-los.

Seguindo essas técnicas e evitando os erros, com certeza, você começará a dominar os hábitos que quiser. Quer saber quais são as outras ações que você pode adotar e ainda ter acesso completo ao material que te ajudará a se livrar dos maus hábitos? Clique aqui.

Grande Abraço.

Dr. Frederico Porto – Médico Psiquiatra e Nutrólogo