Luz Noturna pode levar à obesidade
Um estudo recente sugere que as taxas de obesidade podem aparecer em lugares onde as luzes artificiais ficam ligadas a noite toda em comparação com as comunidades onde as pessoas tendem a ficar na escuridão depois que o sol se põe.
Para explorar essa correlação, os pesquisadores analisaram imagens de um satélite militar dos EUA quanto a iluminação noturna e cruzaram as informações com dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) sobre a prevalência de pessoas com sobrepeso e obesas.
A conclusão , que foi relatada no International Journal of Obesity, foi que a luz artificial à noite contribuiu para o excesso de peso em homens e mulheres tanto quanto comer comida não saudável.
Por causa da luz artificial durante a noite, muitas vezes comemos no momento errado, ou seja, após o anoitecer, quando os processos metabólicos estão diminuindo, disse N.A. Rybnikova da Universidade de Haifa, em Israel.
O estudo não prova que luzes noturnas causam obesidade, pesquisadores advertem,mas é possível que a luz artificial contribua para a obesidade por suprimir a produção de melatonina, um hormônio que ajuda a regular os ciclos de sono.
Estas luzes também podem contribuir para o que é conhecido como jet lag social ou distúrbios do ritmo circadiano natural do corpo, que acontece quando as pessoas dormem e acordam em horários que estão em desacordo com os seus relógios biológicos internos.
Juntamente com variáveis como os hábitos alimentares e os níveis de exercício, a luz noturna, explica cerca de 73% cento da variação nas taxas de excesso de peso e obesidade em mulheres e até 68 % nos homens, segundo o estudo.
A evidência de que a exposição à luz artificial durante a noite está associada a distúrbios metabólicos continua a acumular-se, disse Laura Fonken, pesquisadora da Universidade do Colorado.
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