O impacto negativo da solidão em nossa saúde
“O inferno são os outros”, diria Jean Paul Satre. Eu diria que “o céu e o inferno são os outros”. Se você parar por um minuto e pensar nos momentos que foi mais feliz, provavelmente eles terão acontecido na companhia de amigos, colegas ou companheiros. Isto porque somos seres sociais por natureza, e como a ciência mostra, estar só tem um impacto muito negativo em nossa saúde. Veja esses dados:
– O risco de depressão é cerca de duas a três vezes maior em pessoas solitárias
– Em mulheres, o risco de reincidência de câncer de mama é 30% maior naquelas que vivem sozinhas
Importante dizer que a solidão diz respeito a viver sem amigos, um companheiro, pessoas que te apoiem. Pelo seu bem-estar físico e emocional, cerque-se de quem você gosta, reserve um tempo para aqueles que te fazem sentir-se melhor. Como os estudos mostram, esta atitude vai te trazer benefícios a curto e longo prazo.
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