Saia da Zona de Conforto
Nosso crescimento pessoal está sempre fora da nossa zona de conforto, aquela área da vida em que nos acostumamos a ficar.
6 dicas para manter o peso ideal
Uma pesquisa recente sugere que homens e mulheres, na maioria das dietas tradicionais, não conseguem manter o peso perdido ao longo do tempo.
31 de agosto de 2017
Você conhece o ‘Efeito Dominó’?
Criar uma rotina matinal saudável é fundamental para atingir o melhor da sua performance durante todo o dia!
9 benefícios dos alimentos naturais para o emagrecimento
Embora os alimentos industrializados sejam práticos, são carregados de calorias. Já os alimentos naturais além de saudáveis, podem ajudar no emagrecimento.
Você está sendo enganado quanto a este óleo!!!
Fique atento na hora de comprar o óleo de cozinha! Recentemente fui ao supermercado e fiquei chocado com a estratégia de venda que estão utilizando
O segredo para o controle emocional
Segundo um estudo recente, pessoas com níveis mais baixos de depressão e ansiedade tendem a variar sua estratégia de controle emocional com sucesso.
Você sabe qual a consequência do sucesso?
Um ditado muito famoso diz o seguinte: “a perfeição não é atingida quando não há mais nada a acrescentar, mas sim quando não há mais nada o que tirar”.
O ‘top 7’ dos benefícios da linhaça
A linhaça ganhou destaque nos cardápios e supermercados como um “super alimento” e cada vez mais pesquisas confirmam seus reais benefícios para a saúde.
Os 3 motivadores para mudança
O que motiva uma pessoa a mudar? O que nos motiva a sair da zona de conforto e explorar o desconhecido? Podemos separar 3 motivadores: a dor, a esperança e a consciência. Tanto a dor quanto a esperança, são os motivadores mais primitivos, presentes também em animais. Um animal antigamente era treinado através da dor […]
Pratique a gratidão!
Desenvolver uma “atitude de gratidão” não é apenas uma tendência psicológica, ela tem sido associada a uma melhor qualidade de vida.
Cadastre-se, e receba o E-book
Qualidade de Vida Produtiva
[activecampaign]
