O custo da falta de sono para a produtividade
A sua produtividade está diretamente ligada ao seu sono. Dormir bem causa impacto sim na sua vida profissional. Entenda!
5 dicas para evitar o efeito sanfona
Muita gente sofre com o efeito sanfona. Descubra dicas para não passar mais por isso e ter uma vida mais saudável!
Papo com o Dr.: “Trabalhando sob pressão: transforme seu stress em algo bom.”
Descubra como trabalhar de maneira mais organizada e administrando o tempo sem perder a cabeça e comprometer a qualidade? Participe gratuitamente do Papo com o Dr.!
Dicas para turbinar a memória
A repetição mental é um jeito de adquirir conhecimento. Mas estudos sugerem que o que fazemos fisicamente também é importante para a memória.
NEF Summit: Conecte-se ao Futuro Dos Negócios
Nef Summit 2016: Neurobusiness Experience Forum Participe do mais completo e importante evento de Neuro & Business da América Latina no Centro Britânico Brasileiro em São Paulo, nos dias 22 e 23 de setembro de 2016.
Empresas que deixam de usar o e-mail produzem mais
Nós vivemos uma relação de amor e ódio com o e-mail. Nós enviamos muitos, mas odiamos receber. E as empresas perceberam que isso atrapalha a produtividade.
Qual exercício traz mais benefícios para o cérebro?
Aeróbico, intercalado ou de resistência: descubra qual dos exercícios servem não só para o corpo, mas principalmente para o cérebro!
Ervas e hipnose podem aliviar as dores intestinais
Você sofre da Síndrome do Intestino Irritável? Alguns remédios foram banidos por causar dados à saúde. Mas há soluções para as dores intestinais. Descubra!
Dicas para se livrar das dores por ficar muito tempo sentado
Há uma maneira mais saudável de se sentar quando se trata de postura.
Por mais desafiador que possa parecer, sentar com as pernas cruzadas no chão é a única maneira de sentar que não causará mais problemas. Essa posição reduz a quantidade de estresse na espinha dorsal, estimula a circulação e nos treina para sentar ereto.
Uma dica poderosa para evitar a insônia crônica
De acordo com um novo estudo apresentado durante a SLEEP 2016, que marca o Encontro Anual das Associações de Profissionais do Sono, passar menos tempo na cama pode ajudar a combater a insônia. O estudo mostra que a insônia aguda aflige entre 20 e 50% dos americanos. Os pesquisadores acompanharam os hábitos de sono das […]
Cadastre-se, e receba o E-book
Qualidade de Vida Produtiva
[activecampaign]
