É possível antecipar o inevitável?
Em plena Era da Informação, o volume exorbitante impacta na nossa vida. É preciso aprender novos hábitos para se adaptar a qualquer mudança inevitável.
7 ações simples para atingir a Atenção Plena
Quer potencializar a sua mente? Confira as 7 ações do método Mindfulness, de Jon Kabat-Kinn, e comece a praticar agora mesmo.
Tomada de decisões
As decisões que fazemos aqui no presente gera efeitos imediatos ou num futuro mais distante. Por isso que você deve sempre estar em estado de Atenção Plena.
Gestão da energia
Muito se fala sobre gestão do tempo, mas poucos se dedicam a falar acerca do gerenciamento da energia. O tema é muito importante, pois se o tempo é finito a energia pode não ser. Mesmo aqueles que têm uma carga de trabalho grande podem potencializar a disposição, a vontade de realizar tarefas sem esgotar-se, o […]
Mindfulness: Origem e conceitos
Descubra a Mindfulness, prática usada por grandes empressas, como o Google, para gerar melhor qualidade de vida. De onde veio e o que é? Leia mais.
Qual a importância da coerência cardíaca para sua vida e morte?
A coerência cardíaca determina nossa vida. O Heart Rate Variability é o maior preditor de morte no mundo, mas poucos médicos sabem disso. Leia mais…
Biofeedback ajuda atingir a Atenção Plena
O biofeedback consegue mensurar com exatidão qual seu estado atual de estresse e traçar uma estratégia para você atingir um estado de Atenção Plena.
Por que Mindfulness é para você?
A Mindfulness oferece benefícios cerebrais com melhor foco, mais criatividade, menos ansiedade e depressão. Descubra mais benefícios para você. Leia mais…
Onde sua atenção está focada?
Descubra como a prática da meditação Mindfulness vai controlar sua concentração para manter a atenção no agora. Clique e leia mais.
Trabalhar muito não é sinônimo de dinheiro
Ao longo da vida nos deparamos com pessoas que têm mais e outras que têm menos dinheiro. Muitas vezes, alguns atribuem a prosperidade à sorte, talento e inteligência. Pode ser até que a vida financeira das pessoas tenha a ver com estes fatores, mas a forma como se ganha o dinheiro é fundamental para que […]
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Qualidade de Vida Produtiva
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