A poluição está adoecendo seu cérebro
Pesquisadores encontram partículas magnéticas de poluição em quantidade abundante no cérebro. E o pior, isso pode estar associado ao Alzheimer. Entenda!
5 maneiras de combater a fadiga
A fadiga pode nos atingir em qualquer fase da vida! Seja pelo estresse, má alimentação etc. O que importa é que agora você tem 5 maneiras de combatê-la.
O custo da falta de sono para a produtividade
A sua produtividade está diretamente ligada ao seu sono. Dormir bem causa impacto sim na sua vida profissional. Entenda!
5 dicas para evitar o efeito sanfona
Muita gente sofre com o efeito sanfona. Descubra dicas para não passar mais por isso e ter uma vida mais saudável!
Qual exercício traz mais benefícios para o cérebro?
Aeróbico, intercalado ou de resistência: descubra qual dos exercícios servem não só para o corpo, mas principalmente para o cérebro!
Ervas e hipnose podem aliviar as dores intestinais
Você sofre da Síndrome do Intestino Irritável? Alguns remédios foram banidos por causar dados à saúde. Mas há soluções para as dores intestinais. Descubra!
Dicas para se livrar das dores por ficar muito tempo sentado
Há uma maneira mais saudável de se sentar quando se trata de postura.
Por mais desafiador que possa parecer, sentar com as pernas cruzadas no chão é a única maneira de sentar que não causará mais problemas. Essa posição reduz a quantidade de estresse na espinha dorsal, estimula a circulação e nos treina para sentar ereto.
Uma dica poderosa para evitar a insônia crônica
De acordo com um novo estudo apresentado durante a SLEEP 2016, que marca o Encontro Anual das Associações de Profissionais do Sono, passar menos tempo na cama pode ajudar a combater a insônia. O estudo mostra que a insônia aguda aflige entre 20 e 50% dos americanos. Os pesquisadores acompanharam os hábitos de sono das […]
Aumente em até 4 vezes a chance de se recuperar de um quadro depressivo
Novo estudo revela que o apoio social pode quadripilcar a chance de recuperação de uma pessoa com depressão. Estar cercado de pessoas pode ser essencial!
Sobreviventes de câncer possuem má alimentação
Muitas vezes, nem mesmo uma doença grave nos ajuda a mudar hábitos. Estudo revela que sobreviventes de câncer possuem alimentação ruim.
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