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O fazer é capaz de mudar o pensar

22 de novembro de 2016 by Frederico Porto in Artigos

O Fazer muda o pensar

A maioria das pessoas imagina que o pensar determina o comportamento. Mas sabia que se você mudar o seu comportamento, o seu pensar também muda?

Quem primeiro disse isso foi William James, com a seguinte pergunta:
“O passarinho está feliz por que canta, ou canta porque está feliz?”

Ou seja, o passarinho canta porque já está feliz ou é o fato de cantar que o torna feliz? Talvez as duas coisas. O fato é que isso nunca está separado. Basta reparar numa pessoa que está muito deprimida, você nunca a verá olhando pra cima, com o ombro ereto. Ela estará cabisbaixa, com os ombros caídos, etc.

Então a proposta é a seguinte: se você quiser mudar o seu pensar, a sua fisiologia, o seu estado de espírito, procure mudar o seu comportamento. Assuma uma postura diferente. Se você está triste e quer ficar alegre, respire como uma pessoa que tem alegria e assuma a postura de alguém com alegria.

Assim o seu cérebro mudará seu pensar, assim como o passarinho fica feliz porque canta.

Pense nisso e coloque em prática!

 

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=3EM4pnJj1rE?list=PLzV9ITtCMX3of_nsKR_fVxinQbzIQNzNL]

22 de novembro de 2016
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SOBRE DR. FREDERICO PORTO

Médico Psiquiatra e Nutrólogo, Professor convidado da Fundação Dom Cabral , Professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), Consultor Associado a consultorias internacionais .É autor de dois livros: “Antecipe o Inevitável – A Arte e Ciência de Liderar Mudanças” e “Qualidade de vida produtiva – O executivo como um atleta corporativo”.

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