O fazer é capaz de mudar o pensar
A maioria das pessoas imagina que o pensar determina o comportamento. Mas sabia que se você mudar o seu comportamento, o seu pensar também muda?
Quem primeiro disse isso foi William James, com a seguinte pergunta:
“O passarinho está feliz por que canta, ou canta porque está feliz?”
Ou seja, o passarinho canta porque já está feliz ou é o fato de cantar que o torna feliz? Talvez as duas coisas. O fato é que isso nunca está separado. Basta reparar numa pessoa que está muito deprimida, você nunca a verá olhando pra cima, com o ombro ereto. Ela estará cabisbaixa, com os ombros caídos, etc.
Então a proposta é a seguinte: se você quiser mudar o seu pensar, a sua fisiologia, o seu estado de espírito, procure mudar o seu comportamento. Assuma uma postura diferente. Se você está triste e quer ficar alegre, respire como uma pessoa que tem alegria e assuma a postura de alguém com alegria.
Assim o seu cérebro mudará seu pensar, assim como o passarinho fica feliz porque canta.
Pense nisso e coloque em prática!
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