Qual o segredo da alta produtividade? Descubra neste artigo!
Frederico Porto
in Antecipe o Inevitável, Artigos, E-books, Neuro Produtividade, Qualidade de vida, Saúde
Somos cobrados o tempo todo por bons resultados e desempenho e, muitas vezes, nem sabemos ao certo o que é, apenas que precisamos alcançá-los. Segundo o dicionário, alta produtividade é atingir o seu potencial ao máximo e poder desfrutar de tudo o que as habilidades possa proporcionar. Isso significa, em resumo: a entrega de resultados – seja na vida pessoal ou profissional.
Como agimos fora do trabalho, reflete diretamente no nosso comportamento dentro dele. Quem nunca teve um dia ruim em casa e isso acabou interferindo no trabalho? É claro que a motivação e comprometimento com o trabalho também diz muito sobre isso. Justamente por esse motivo, sempre bato na tecla do equilíbrio para tudo.
Vida pessoal
Dormir bem é essencial para o desempenho de qualquer atividade. Assim como as atividades físicas também são ótimas para manter a disposição e correria do dia a dia. Cuidar da mente também ajuda a manter focado nas metas e uma dica é ter momentos de relaxamento, fazendo algo que você goste e sirva como válvula de escape para liberar o estresse e a pressão acumulada.
Para manter a produtividade, uma outra questão importante é nunca parar de estudar e aprender. Aqui, não estou falando necessariamente sobre universidade e pós-graduação, mas sim em ficar antenado com o mundo, aprendendo o máximo possível de coisas. É a melhor maneira de manter a mente sempre ativa.
Vida profissional
Um bom profissional quando perde o foco, é praticamente um talento desperdiçado. Por isso, é muito importante definir prioridades na hora de trabalhar. E a melhor maneira para isso é estar motivado, pois ajuda na determinação para alcançar algo. Muitas vezes, mais do que dinheiro, o motivador mais eficaz é o reconhecimento do trabalho.
Negatividade é outro vilão contra a produtividade… O que não significa ignorar críticas, porque elas podem ser muito construtivas sobre algo que você realizou. É preciso ter maturidade e profissionalismo para se aprimorar cada vez mais nos afazeres e melhorar o desempenho.
Não existe uma receita de bolo para a alta produtividade, mas é possível melhorá-la transformando os maus hábitos em bons diariamente. Tudo é questão de exercício, e as dicas que dei acima pode ajudar muito no processo, assim será possível atingir o êxito em tudo o que realiza. Mãos à obra!
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Grande Abraço.
Dr. Frederico Porto – Médico Psiquiatra e Nutrólogo
