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Saúde e Felicidade

6 de dezembro de 2016 by Frederico Porto in Artigos

Saúde e Felicidade é um tema que caminha conosco pelo resto da nossa vida, e ao longo dessa jornada temos momentos em que podemos perceber ambos, nesse artigo mostramos como elas podem estar relacionadas e o que podemos fazer para melhorar.

Saúde e Felicidade

O Estudo da Saúde e Felicidade

A professora Barbara Fredrickson, da Universidade da Carolina do Norte, nos EUA, realizou um estudo em que ela pedia a 80 participantes para avaliar o seu nível de felicidade. (1)

Ela descobriu que todos eles tinham um nível de saúde e felicidade muito parecido, mas diferenciou dois tipos de felicidade:

  • a felicidade do “sentir” (daquelas pessoas que tinham muitas experiências prazerosas na vida)
  • felicidade do “ser” (em que as pessoas buscavam uma vida mais significativa, valores espirituais, entre outros).

Apesar de o nível de felicidade entre as pessoas ter sido o mesmo, cada uma tinha uma mistura destes dois tipos diferentes.

A professora decidiu então avaliar os anticorpos destas pessoas, tentando relacionar níveis de saúde com a felicidade.

O resultado obtido foi:

As pessoas que tinham sua felicidade mais focada no “sentir” (nos prazeres), possuíam anticorpos menos resistentes ou em menor quantidade;

Já as pessoas que focavam a razão de sua felicidade no “ser“, ou seja, em experiências significativas, apresentaram índices melhores dos anticorpos.

É possível concluir que:

Mesmo falando que se sentiam felizes igualmente, o corpo dessas pessoas sabia distinguir qual era a felicidade mais importante.

Ou seja, o corpo é mais inteligente do que a consciência. Isso é revolucionário.

Procure ter em sua vida os dois tipos de felicidade.

Na busca pelos prazeres, baseie-se em experiências mais significativas, isso trará um retorno mais duradouro para a sua vida.

A Saúde e Felicidade caminham juntas, o equilíbrio é, sem dúvida, a chave para ser mais feliz e ao mesmo tempo mais saudável.

6 de dezembro de 2016

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SOBRE DR. FREDERICO PORTO

Médico Psiquiatra e Nutrólogo, Professor convidado da Fundação Dom Cabral , Professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), Consultor Associado a consultorias internacionais .É autor de dois livros: “Antecipe o Inevitável – A Arte e Ciência de Liderar Mudanças” e “Qualidade de vida produtiva – O executivo como um atleta corporativo”.

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