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Você sabe dormir bem? Imagine se tivesse uma única mudança de comportamento que pudesse melhorar sua saúde, emagrecer, melhorar sua concentração e sua produtividade?
Aumente em até 4 vezes a chance de se recuperar de um quadro depressivo
Novo estudo revela que o apoio social pode quadripilcar a chance de recuperação de uma pessoa com depressão. Estar cercado de pessoas pode ser essencial!
Sobreviventes de câncer possuem má alimentação
Muitas vezes, nem mesmo uma doença grave nos ajuda a mudar hábitos. Estudo revela que sobreviventes de câncer possuem alimentação ruim.
Zinco melhora resposta imune
Um artigo publicado em janeiro de 2016 no American Journal of Clinical Nutrition. mostra o resultado de um estudo duplo-cego, onde encontraram um efeito positivo da suplementação de zinco sobre os indicadores da função imune em idosos.
Luz Noturna pode levar à obesidade
Um estudo recente sugere que as taxas de obesidade podem aparecer em lugares onde as luzes artificiais ficam ligadas a noite toda em comparação com as comunidades onde as pessoas tendem a ficar na escuridão depois que o sol se põe.
Suplemento nutricional pode ajudar no controle de TDAH em adultos
Nova pesquisa descobre suplemento nutricional, composto de vitaminas e minerais, que pode ajudar a reduzir sintomas de TDAH em adultos.
Glucosamina /Condroitina comparável a antiinflamtório
Um ensaio clínico sobre a glucosamina relatado on-line em Janeiro de 2015 no Annals of the Rheumatic Diseases mostrou que a glucosamina e sulfato de condroitina é tão eficaz como o anti-inflamatório não esteróide (AINE) celecoxib para aliviar os sintomas de osteoartrite do joelho. Os AINEs, tais como celecoxib oferecem alívio sintomático, mas têm sido […]
Você está ingerindo muito agrotóxico?
O que vem do campo pode ter resíduos dos produtos usados da proteção de plantações. Confira a lista da Anvisa com 18 alimentos e os níveis de agrotóxico.
Papo com o Dr.: Sonho sem ação é ilusão, chega de procrastinação
Quantas vezes você já montou uma listinha de atividades para fazer no seu dia e no final viu que não executou nem 30% do que estava lá?
Efeito antidepressivo da Rhodiola
A edição de março de 2015 da revista Phytomedicine publicou o resultado de um estudo que encontrou benefício para Rhodiola Rosea no transtorno depressivo maior. O estudo é o primeiro randomizado, duplo-cego, controlado por placebo, ou seja, o tipo de estudo mais confiável que se pode fazer, comparando rhodiola e um antidepressivo tradicional em depressão […]
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