A perfeição é a meta de muita gente. O objetivo é válido, pois sempre tentaremos melhorar uma tarefa, um projeto e até a nós mesmos. No entanto, a busca pela perfeição pode ser um obstáculo que te impede de dar o primeiro passo e ainda ser razão de sofrimento. Isso acontece por dois motivos: a […]
A maioria das pessoas imagina que é o pensamento que molda o comportamento das pessoas. Será mesmo verdade? Se mudarmos nossas ações também podemos mudar o que temos em mente. Um dos fundadores da psicologia moderna, o médico William James, foi o primeiro a provocar esta reflexão com a frase: “O pássaro está feliz por […]
Delegue tarefas mais longas para pessoas confiáveis Ser uma pessoa confiável e ter confiança nas pessoas que estão a nossa volta é fundamental na vida pessoal e profissional. Um gestor, por exemplo, precisa saber a quem delegar tarefas mais ou menos complexas. Segundo o vídeo de um consultor americano que assisti recentemente, é necessário que […]
Confiança é fundamental em todos os aspectos da nossa vida. Sem pessoas confiáveis não temos tranquilidade para trabalhar, nem serenidade nos relacionamentos. Um gestor precisa de pessoas confiáveis para formar uma equipe de alta performance, por exemplo. Mas como saber se uma pessoa merece nossa confiança? Como ser uma pessoa confiável também? A confiança é […]
Como abordado em artigos anteriores, selecionar o que devemos priorizar em um mundo cheio de possibilidades é difícil. No entanto, escolher em qual atividade, área na qual iremos focar pode fazer toda diferença nos resultados. Mais do que progresso, estou falando de menos desgaste e estresse. Escolher em que vamos focar também é uma escolha […]
Dois estudos mostraram que a maneira de se encarar o estresse determina se ele irá ou não causar mal. Em uma pesquisa americana, um grupo de pessoas foi acompanhado durante oito anos. Ao fim de 12 meses eles diziam se o ano havia sido estressante. No grupo dos mais estressados o índice de mortalidade era […]
“O inferno são os outros”, diria Jean Paul Satre. Eu diria que “o céu e o inferno são os outros”. Se você parar por um minuto e pensar nos momentos que foi mais feliz, provavelmente eles terão acontecido na companhia de amigos, colegas ou companheiros. Isto porque somos seres sociais por natureza, e como a […]
Manter o foco nos dias de hoje, fazer a gestão do tempo, não é tarefa fácil, porém é essencial. E-mails chegam o tempo todo, o telefone não para de tocar, os avisos de mensagens também. Há uma ideia de que precisamos responder a tudo o mais rápido possível. Além disso, contratempos, como o nome diz, […]
Vilfredo Pareto, um economista italiano, descobriu uma lei que pode ser aplicada em qualquer aspecto das nossas vidas, seja nos relacionamentos ou no trabalho, negócios. Ele descobriu que 80% do que nos acontece advêm de 20% das causas. Pode ser um outro percentual, sempre muito desproporcional, 90%/10%, 70%/30%. Exemplificando: 80% de lucro de uma loja […]
Como demonstram estudos, uma parte da felicidade depende de nós (veja mais detalhes aqui). Pesquisas da psicologia positiva ainda mostram que a simples ausência de doenças e tristezas não fazem de você uma pessoa saudável ou feliz. De acordo com esta linha, devemos ter atitudes e investir em atividades que elevam nosso bem-estar. Um dos sentimentos […]
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