Detalhes – Reflexão em ação
Dr. Frederico Porto nos fala da importância dos detalhes em nossas vidas.
Crenças – Reflexão em ação
Dr. Frederico Porto nos fala do papel das crenças em nossas vidas e como podem nos limitar ou nos alavancar.
Energia Pessoal – Reflexão em ação
Dr. Frederico Porto demonstra que o que nos esgota não é o excesso de trabalho mas a falta de descanso. O segredo está na administração da energia pessoal.
Escolhas – Reflexão em ação
Dr. Frederico Porto nos faz refletir sobre a importância de fazer escolhas conscientes em nossas vidas.
Força de Vontade – Reflexão em ação
Neste vídeo Dr. Frederico Porto fala sobre como podemos gerenciar melhor a nossa força de vontade e assim aumentá-la.
Reflexão em ação: Controle das Emoções
Neste vídeo o Dr. Frederico Porto fala sobre a importância da respiração consciente no controle das emoções.
4 de novembro de 2014
É possível se tornar mais resiliente e produtivo.
Como aumentar a Resiliência e Produtividade? Frederico Porto fala sobre seu novo livro “Antecipe o Inevitável – A Arte e Ciência de Liderar Mudanças”, onde apresenta um modelo para aumentar a nossa resiliência e produtividade. Você ainda pode comprar esse excelente livro no site da SARAIVA.COM
DESORGANIZAÇÃO E SEU IMPACTO EM NOSSAS VIDAS
Estudos feitos na Universidade de Yale – Connecticut, Estados Unidos – identificaram recentemente que existem duas regiões no cérebro associadas à dor – o córtex cingulado anterior e a ínsula que entram em ação em resposta ao abandono de itens que possuímos e pelos quais nutrimos uma ligação e afeição. Esta é a mesma área […]
ILUSÃO DA TRANSPARÊNCIA: COMO O OUTRO MUDA NOSSO COMPORTAMENTO
A célebre frase diz que nenhum homem é uma ilha. Precisamos mesmo dos outros para viver. No entanto, quando estamos em grupo limitamos nossas ações por medo da opinião dos outros. Este tipo de comportamento é influenciado pela ilusão da transparência, que é bastante estudado pelos psicólogos sociais. A ilusão da transparência é paralisadora, pois […]
QUANTO TEMPO É NECESSÁRIO PARA SER REALMENTE BOM EM ALGO?
Pessoas menos habilidosas tendem a acreditar que se sairiam melhor em testes, desafios. É isto que provou uma pesquisa realizada em 1999. Justin Kruger e David Dunning aplicaram provas em alunos e pediram que eles dissessem como acreditavam que tinha sido o desempenho deles. A maioria obteve notas menores do que as que previam. Por […]
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Qualidade de Vida Produtiva
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