Uma boa noite de sono é importante para todas as pessoas, independente da fase da vida, mas na infância, é fundamental que os pais fiquem de olho e estimulem os bons hábitos de uma noite bem dormida. Para começar, os pais precisam fazer uma espécie de higiene do sono, que inclui criar uma rotina […]
No artigo 10 hábitos saudáveis que podem transformar sua rotina, falei um pouco sobre quais são as ações que você pode tomar para ter uma vida de muito mais qualidade e desempenho. Hoje irei explicar como você pode sair de um cotidiano e ambiente estressante e desenvolver novos hábitos que irão te fazer muito mais […]
A psicologia da conformidade estuda como mudamos a nossa opinião para sermos aceitos pelo grupo. O grande pesquisador deste tema foi o psicólogo social Solomon Asch. Asch criou diversas situações para estudar a conformidade. Em uma destas, 3 atores entravam em um elevador em que já havia uma pessoa, e se posicionavam com as costas […]
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