Os impactos das bactérias intestinais na saúde
Ao contrário do que muitos podem pensar, existem bactérias que podem ser benéficas para a nossa saúde, ajudando a regular o intestino.
As 5 competências para a vida que podem combater a depressão
Segundo um estudo recente, tanto a saúde física quanto a mental foram melhores entre pessoas com essas 5 competências para a vida.
3 suplementos alimentares para combater a ansiedade
Em um estudo publicado recentemente, pesquisadores descobriram quais suplementos alimentares podem ajudar a reduzir a ansiedade.
6 passos para dormir melhor
Especialistas determinam o fator-chave para dormir melhor e indicam seis passos para uma noite de sono prazerosa e revigorante.
Meditação e mindfulness podem prevenir doenças cardíacas!
Além dos vários benefícios para a saúde mental, a prática de meditação e mindfulness podem ainda prevenir doenças cardíacas.
Devemos nos preocupar com a contaminação de mercúrio em peixes?
O perigo de ingerir carne ou óleo de peixe contaminados com mercúrio é real, mas os benefícios desses alimentos superam os efeitos potencialmente adversos.
Alterações no humor podem ser um sinal de demência
Mudanças repentinas de humor podem soar como um alarme para primeiros sintomas de uma condição psicológica perigosa,a demência. Fique atento!
Cuidado com os remédios para colesterol
Você sabia que alguns remédios para o colesterol podem fazer mais mal do que bem? Pesquisas revelam possíveis efeitos colaterais na memória. Cuidado!
Os benefícios do magnésio para a saúde
Nós temos deficiência nessa substância, mas o magnésio é muito importante para prevenir o envelhecimento e ajuda em outras áreas da saúde do nosso corpo.
7 maneiras naturais de combater a depressão
Você já ouviu falar de métodos alternativos para combater a depressão e achou que eles não funcionam. Mas sua vida vai mudar com essas 7 maneiras naturais!
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