Você sabe qual a importância que as atividades físicas podem oferecer à saúde do nosso cérebro? Conheça como esses exercícios melhoram o condicionamento físico desse órgão. Sabemos que exercícios físicos fazem bem para a nossa saúde. Porém, o que é menos informado e, consequentemente muitos desconhecem são os benefícios que eles produzem para o funcionamento […]
A geração Y cresceu tendo o que muitos dos seus pais não tiveram, e são jovens brilhantes, porém tem carregado consigo um sentimento complicado de lidar: a frustração. Criados em tempos de grandes avanços da tecnologia, crescimento de diversos países, ruptura da família tradicional e numa época de economia estável e sociedade mais democrática, a […]
Tirar um cochilo no meio da tarde não é sinal de preguiça. Conheça o poder que alguns minutos de sono pode oferecer para o seu desenvolvimento profissional e pessoal. Já se foi o tempo em que dormir no trabalho era sinônimo de gente preguiçosa e sem pique, a siesta – denominação usada na Espanha para […]
A esquadrilha da beleza exige que tenhamos um corpo dentro dos padrões de estética, mas até onde ir com tudo isso? Academia, exercícios, regimes, anabolizantes são soluções eficazes? Homens e mulheres tem feito o uso indiscriminado de substâncias anabolizantes e isso tem se tornado um hábito comum entre eles, principalmente pelas pessoas que praticam esportes, […]
Você tem costume de perder o foco durante o dia? Em qual atividade você tem mais consumido o seu tempo? Dentre essas atividades, quais delas tem mais prioridade? Conheça a Gestão da Atenção! Durante o dia temos diversas tarefas que necessitam de atenção total na hora de executá-las, até mesmo para não se perder, mas […]
Não é porque atingimos uma meta que temos que estagnar, a busca pela melhora contínua nos faz crescer e se sentir motivados para irmos mais além. Quando atingimos uma meta temos a tendência de nos sentir desanimados. Existe uma expressão que diz: “todo pico tem dois vales”. Ela representa bastante essa fase que costuma ser […]
O Dr. Frederico Porto, médico psiquiatra e nutrólogo, participou do Comitê Estratégico de Recursos Humanos na sede da Amcham Brasil, em São Paulo, e deixou uma mensagem sobre o estresse no ambiente corporativo. Acompanhe o vídeo e veja abaixo alguns trechos importantes da palestra. Como somos seres vivos, precisamos de tempo para recuperação, mas a […]
Muito se fala sobre proatividade, mas seu significado é confundindo com o modo em que o proativo se comporta. Proatividade é a capacidade de antecipar à necessidade ou ao problema que ainda não existe, mas que pode ser previsto. Não é adivinhar o futuro, e sim ter atitudes com base nos dados e fatos de certa atividade. […]
Por mais terríveis e dramáticas que podem soar as mudanças, quando bem trabalhadas, elas nos serve como auxílio no autoconhecimento, promovendo o fortalecimento do Eu real. Mudanças nos ensinam que nada na vida é permanente e nos incitam a crescer e nos capacitar para lidar com as diversidades que elas oferecem. Todo processo de mudança […]
Quando somos motivados pela dor tendemos a ter mais atitudes. Para que isto seja recorrente é necessário fugir de certas acomodações do dia a dia. Você sabia que todo ser humano tende a agir sob o mesmo modelo de comportamento? O comportamento SAA – Susto, Atitude e Acomodação é uma sequência de acontecimentos que nos […]
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