Gorduras: Até o azeite estraga quando aquecido?
Neste breve vídeo, vou te contar uma dica simples, mas importante para a sua alimentação. Descubra sobre o problema do aquecimento de gorduras.
A desatenção no mundo moderno
A capacidade de viver o presente com todos os sentidos é um aspecto fundamental da nossa sociedade. Mas a desatenção tem sido comum. O que deve ser feito?
Quem decide: razão ou emoção?
Todos os dias temos que lidar com escolhas e tomada de decisões. Mas quem decide: razão ou emoção? Será que somos realmente racionais?
Proatividade: essencial para promover mudanças
Você tem a capacidade de mudar antes que o ambiente ou as pessoas te obriguem? Descubra mais sobre a proatividade, a principal característica resiliente.
Tomada de decisões
As decisões que fazemos aqui no presente gera efeitos imediatos ou num futuro mais distante. Por isso que você deve sempre estar em estado de Atenção Plena.
Qual a importância da coerência cardíaca para sua vida e morte?
A coerência cardíaca determina nossa vida. O Heart Rate Variability é o maior preditor de morte no mundo, mas poucos médicos sabem disso. Leia mais…
Biofeedback ajuda atingir a Atenção Plena
O biofeedback consegue mensurar com exatidão qual seu estado atual de estresse e traçar uma estratégia para você atingir um estado de Atenção Plena.
Geração Y e Frustração
O psiquiatra Frederico Porto faz uma análise do porquê os jovens da geração Y, nascidos entre 1970 e 1990 aproximadamente, são tão infelizes. O médico também fala o que fazer para mudar esta realidade e ter uma vida mais realizada, principalmente no mercado de trabalho.
Ponto de ruptura: mulher emagrece 120kg
Ponto de Ruptura – Abordo neste vídeo os momentos de decisão e as emoções envolvidas quando nos comprometemos de maneira determinada a mudar. Descubra o que levou uma paciente super obesa a decidir perder peso de forma decisiva.
Verdades sobre corpos perfeitos
Hoje faço uma crítica a hipocrisia de médicos e celebridades com corpos esculturais, que atribuem os resultados somente a alimentação e atividade física. Muitas vezes é evidente que usaram substâncias anabolizantes. Com isso, geram uma expectativa não realista nos seus seguidores. https://www.youtube.com/watch?v=6mU9abUzR4M
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Qualidade de Vida Produtiva
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