Gorduras: Até o azeite estraga quando aquecido?
Neste breve vídeo, vou te contar uma dica simples, mas importante para a sua alimentação. Descubra sobre o problema do aquecimento de gorduras.
Neste breve vídeo, vou te contar uma dica simples, mas importante para a sua alimentação. Descubra sobre o problema do aquecimento de gorduras.
A capacidade de viver o presente com todos os sentidos é um aspecto fundamental da nossa sociedade. Mas a desatenção tem sido comum. O que deve ser feito?
Todos os dias temos que lidar com escolhas e tomada de decisões. Mas quem decide: razão ou emoção? Será que somos realmente racionais?
Você tem a capacidade de mudar antes que o ambiente ou as pessoas te obriguem? Descubra mais sobre a proatividade, a principal característica resiliente.
As decisões que fazemos aqui no presente gera efeitos imediatos ou num futuro mais distante. Por isso que você deve sempre estar em estado de Atenção Plena.
A coerência cardíaca determina nossa vida. O Heart Rate Variability é o maior preditor de morte no mundo, mas poucos médicos sabem disso. Leia mais…
O biofeedback consegue mensurar com exatidão qual seu estado atual de estresse e traçar uma estratégia para você atingir um estado de Atenção Plena.
O psiquiatra Frederico Porto faz uma análise do porquê os jovens da geração Y, nascidos entre 1970 e 1990 aproximadamente, são tão infelizes. O médico também fala o que fazer para mudar esta realidade e ter uma vida mais realizada, principalmente no mercado de trabalho.
Ponto de Ruptura – Abordo neste vídeo os momentos de decisão e as emoções envolvidas quando nos comprometemos de maneira determinada a mudar. Descubra o que levou uma paciente super obesa a decidir perder peso de forma decisiva.
Hoje faço uma crítica a hipocrisia de médicos e celebridades com corpos esculturais, que atribuem os resultados somente a alimentação e atividade física. Muitas vezes é evidente que usaram substâncias anabolizantes. Com isso, geram uma expectativa não realista nos seus seguidores. https://www.youtube.com/watch?v=6mU9abUzR4M