A procrastinação é um hábito que tem sido o mal do século XXI. Entenda do que se trata e acompanhe as dicas para você correr deste problema. Procrastinação é o hábito de adiar tarefas e coisas importantes, transferir a realização de algo para um outro momento e/ou prorrogar para um outro horário. Procrastinar é desperdiçar o […]
O Dr. Frederico Porto, médico psiquiatra e nutrólogo, participou do Comitê Estratégico de Recursos Humanos na sede da Amcham Brasil, em São Paulo, e deixou uma mensagem sobre o estresse no ambiente corporativo. Acompanhe o vídeo e veja abaixo alguns trechos importantes da palestra. Como somos seres vivos, precisamos de tempo para recuperação, mas a […]
Lideres de grandes empresas e instituições renomadas já adotaram o mindfulness. Por que você vai ficar de fora? Torne-se um Líder Consciente agora mesmo!
Muito se fala sobre proatividade, mas seu significado é confundindo com o modo em que o proativo se comporta. Proatividade é a capacidade de antecipar à necessidade ou ao problema que ainda não existe, mas que pode ser previsto. Não é adivinhar o futuro, e sim ter atitudes com base nos dados e fatos de certa atividade. […]
Quando criamos expectativas a respeito de alguma situação e ela não é atendida, o que fica é um sentimento ruim e complicado para se administrar: a frustração. Não é considerada uma tarefa fácil lidar com a frustração, ela é um sentimento que se desenvolve quando nos vemos privados de fazer algo que nos traz satisfação […]
Estudo alerta sobre o uso prolongado de Omeprazol e outras drogas de refluxo, que devem ser tomados no máximo 14 dias seguidos e no intervalo de 4 meses.
Por mais terríveis e dramáticas que podem soar as mudanças, quando bem trabalhadas, elas nos serve como auxílio no autoconhecimento, promovendo o fortalecimento do Eu real. Mudanças nos ensinam que nada na vida é permanente e nos incitam a crescer e nos capacitar para lidar com as diversidades que elas oferecem. Todo processo de mudança […]
Quando somos motivados pela dor tendemos a ter mais atitudes. Para que isto seja recorrente é necessário fugir de certas acomodações do dia a dia. Você sabia que todo ser humano tende a agir sob o mesmo modelo de comportamento? O comportamento SAA – Susto, Atitude e Acomodação é uma sequência de acontecimentos que nos […]
Encontrar a Atenção Plena não é uma tarefa fácil nos dias atuais, principalmente com o bombardeio de estímulos que temos durante todo o tempo, mas é preciso manter o foco e dar continuidade nas atividades. O córtex pré-frontal é responsável por proporcionar foco quando necessitamos de ter atenção. Diariamente ele é bombardeado por milhares […]
Saber como é o funcionamento do cérebro pode trazer diversos benefícios para o nosso cotidiano, inclusive auxiliar no momento de controlar nossas emoções. Utilizamos o nosso cérebro para desempenhar todas as atividades inclusas no dia a dia. Parecemos não perceber mas usamos ele tanto para fazer as contas das despesas finais do mês quanto para praticar um exercício físico. O poder […]
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