Mindfulness: Origem e conceitos
Descubra a Mindfulness, prática usada por grandes empressas, como o Google, para gerar melhor qualidade de vida. De onde veio e o que é? Leia mais.
Por que Mindfulness é para você?
A Mindfulness oferece benefícios cerebrais com melhor foco, mais criatividade, menos ansiedade e depressão. Descubra mais benefícios para você. Leia mais…
Onde sua atenção está focada?
Descubra como a prática da meditação Mindfulness vai controlar sua concentração para manter a atenção no agora. Clique e leia mais.
Trabalhar muito não é sinônimo de dinheiro
Ao longo da vida nos deparamos com pessoas que têm mais e outras que têm menos dinheiro. Muitas vezes, alguns atribuem a prosperidade à sorte, talento e inteligência. Pode ser até que a vida financeira das pessoas tenha a ver com estes fatores, mas a forma como se ganha o dinheiro é fundamental para que […]
Equilíbrio nas relações humanas
Viver em sociedade, em grupo, seja de trabalho ou em família é um desafio. No entanto, é inevitável, necessário e proveitoso apesar dos problemas. Uma das situações mais comuns é haver polarização nas relações. De um lado, o autoritário, do outro, o submisso. Em um polo o egoísta, no outro o generoso. Só que é […]
Dicas para descobrir o seu propósito de vida
Freud dizia que o ser humano só precisa de duas coisas para ser saudável: amar e trabalhar. Em meu consultório é fácil notar que os problemas das pessoas estão relacionados à profissão e ao amor, na maioria das vezes. Quanto ao trabalho, acredito que se cada um descobrir qual o seu propósito de vida e […]
Níveis de aprendizagem
O volume de informação está cada vez maior no mundo de hoje. Exemplificando: se considerarmos o volume de informação que havia no ano 1, ou seja, quando Jesus Cristo nasceu, este volume dobraria 1500 anos depois. A quantidade de informações de 1500 só dobrou novamente 250 anos depois. Atualmente, a estimativa é que dobre a […]
Obstáculos para a mudança
Apenas os seres humanos conseguem mudar a partir do processo de reflexão. No entanto, muita gente fica estagnada em um mesmo ponto apesar de significar sofrimento e dor. Tal comportamento nos leva a perguntar: – Quais os entraves da mudança? – O que motiva as pessoas a saírem da zona de conforto? A reflexão em […]
Desistir pode ser sinal de sabedoria
Diante dos objetivos e propósitos que temos para nossa vida, a cobrança que temos é de persistir, aconteça o que acontecer. Porém, nem sempre desistir é sinal de fraqueza, pelo contrário, pode ser um ato de sabedoria, evita desgastes e perda de tempo. Só a reflexão contínua e o autoconhecimento podem te dizer quando parar. […]
Otimismo faz bem para a saúde
Um estudo indica que pessoas mais otimistas ficam menos doentes do que as pessimistas. O professor Sheldon Cohen inoculou o vírus da gripe em pessoas que têm os dois tipos de comportamento. O grupo dos pessimistas ficou mais doente do que os otimistas. A boa notícia é que se você se classifica como pessimista há […]
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Qualidade de Vida Produtiva
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