A felicidade é um estado de espírito, um estado emocional e um estado mental. Mas, como é possível definir uma pessoa feliz? Para fazer isso, é possível tomar como referência suas emoções e o grau de prazer ou desprazer que causam nela. As pessoas mais felizes não são as que experimentam emoções prazerosas mais intensamente, mas […]
Hábitos como ler, assistir à TV ou escovar os dentes fazem parte de nossa vida. Quase metade de nosso dia é composta deles – mais precisamente 40%, como mostra uma pesquisa da Universidade Duke, dos Estados Unidos. É como se voássemos no piloto automático por mais de nove horas do dia. Boa parte de […]
Sair da zona de conforto não é uma tarefa fácil. Quando você tem uma vida relativamente estável, mudar a maneira como se vive, por mais que queiramos, pode ser complicado. As vezes estamos num trabalho chato e ficamos bravos todos os dias por sempre estar presos no trânsito para ir e voltar para casa. O […]
Muitos estudiosos têm classificado o período que estamos vivendo como transitório, em decorrência das constantes transformações e mudanças que vêm ocorrendo. As descobertas nas áreas tecnológicas ocorrem com muita rapidez e isso provoca um sentimento de insegurança, já que nós, seres humanos, estamos acostumados a viver bem em ambientes e em situações corriqueiras, conhecidas e […]
No cenário corporativo, onde a cobrança, responsabilidade e competitividade se acentuam de forma crescente, procrastinar é como dar um tiro no próprio pé.
A prática regular de exercício ou atividade física em geral, tem se firmado como uma importante forma de tratamento para a insuficiência cardíaca — doença caracterizada pela incapacidade do coração de bombear sangue adequadamente. Os benefícios vão desde prevenir a caquexia — perda severa de peso e massa muscular — até o controle da pressão […]
Hoje em dia casa vez mais é possível notar que as pessoas ficam muito preocupadas com o envelhecimento do cérebro, e elas estão certas!
Resiliência define a capacidade humana de passar por experiências adversas e mudança de atitudes sucessivas sem prejuízos para o desenvolvimento.
Toda vez que você atinge uma meta, há uma queda. Aí, você tem que subir novamente para uma nova meta. É dessa maneira que evoluímos.
Recentemente li um estudo onde os pesquisadores se perguntavam qual tipo de pessoa que tinha mais recaídas na hora de uma mudança hábito.
[activecampaign]
