O padrão de sono que pode estar ligado à demência
Ter menos tempo de sono REM – a fase em que sonhamos – pode estar ligado ao desenvolvimento da demência, concluiu um novo estudo.
Os benefícios da dieta cetogênica
Já ouviu falar da dieta cetogênica? Essa prática, apesar de controversa, pode trazer vários benefícios para a saúde tanto física quanto mental.
3 dicas que ajudam no combate à depressão
Pensamentos negativos e repetitivos estão no centro da experiência depressiva, aprender a lidar com eles pode ajudar no tratamento da depressão.
A Vitamina C ajuda no combate aos resfriados?
Existem evidências em favor da capacidade de diminuir a duração e os sintomas dos resfriados quando a Vitamina C é consumida em doses superiores à média
Vegetarianos estão mais propensos à depressão
Enquanto muitas pessoas optam por seguir uma dieta vegetariana por razões de saúde, uma pesquisa sugere que este hábito pode estar associado à depressão.
Meditação: bons resultados com pouco esforço
Mesmo a prática muito breve de meditação – apenas 75 minutos distribuídos em três dias – pode reduzir a reação psicológica a eventos estressantes.
Alerta antecipado contra o Alzheimer
Estudos recentes sugerem que o tratamento atual usado para combater o Alzheimer não é eficaz pois é administrado quando o cérebro já perdeu muitos neurônios
Animais de estimação nos ajudam a viver melhor
Pesquisas recentes apontam que crescer em torno de animais ou, ainda, ter a companhia de animais na vida adulta pode ajudar a prevenir doenças.
Aprenda a dizer ‘NÃO’
Ser incapaz de dizer não pode fazer com que você se torne uma pessoa estressada e sem energia, por isso é preciso avaliar a situação antes de aceitá-la.
A pílula que diminui o bem-estar das mulheres
A forma mais comum da pílula anticoncepcional pode diminuir o sentimento de bem-estar das mulheres, revela uma nova pesquisa.
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