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20 de junho de 2017

3 suplementos alimentares para combater a ansiedade

Em um estudo publicado recentemente, pesquisadores descobriram quais suplementos alimentares podem ajudar a reduzir a ansiedade.

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13 de junho de 2017

6 passos para dormir melhor

Especialistas determinam o fator-chave para dormir melhor e indicam seis passos para uma noite de sono prazerosa e revigorante.

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6 de junho de 2017

Meditação e mindfulness podem prevenir doenças cardíacas!

Além dos vários benefícios para a saúde mental, a prática de meditação e mindfulness podem ainda prevenir doenças cardíacas.

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30 de maio de 2017

Devemos nos preocupar com a contaminação de mercúrio em peixes?

O perigo de ingerir carne ou óleo de peixe contaminados com mercúrio é real, mas os benefícios desses alimentos superam os efeitos potencialmente adversos.

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23 de maio de 2017

Alterações no humor podem ser um sinal de demência

Mudanças repentinas de humor podem soar como um alarme para primeiros sintomas de uma condição psicológica perigosa,a demência. Fique atento!

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16 de maio de 2017

Cuidado com os remédios para colesterol

Você sabia que alguns remédios para o colesterol podem fazer mais mal do que bem? Pesquisas revelam possíveis efeitos colaterais na memória. Cuidado!

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9 de maio de 2017

Os benefícios do magnésio para a saúde

Nós temos deficiência nessa substância, mas o magnésio é muito importante para prevenir o envelhecimento e ajuda em outras áreas da saúde do nosso corpo.

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21 de março de 2017

A falta de sono gera fome compulsiva

Você já deve ter acordado com muita fome depois de uma noite mal dormida, não é mesmo? A falta de sono pode estar relacionada à fome compulsiva. Entenda!

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14 de março de 2017

3 dicas para dormir melhor

O sono tem grande impacto na nossa saúde no geral. Descubra três dicas simples para conseguir dormir melhor todos os dias! Você nunca mais será o mesmo.

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14 de fevereiro de 2017

O estresse afeta até dietas saudáveis

Você anda estressado? Isso afeta em muito sua saúde. Mas o que você não imagina é que mesmo se seguir dietas saudáveis o estresse pode ser seu inimigo.

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SOBRE DR. FREDERICO PORTO

Médico Psiquiatra e Nutrólogo, Professor convidado da Fundação Dom Cabral , Professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), Consultor Associado a consultorias internacionais .É autor de dois livros: “Antecipe o Inevitável – A Arte e Ciência de Liderar Mudanças” e “Qualidade de vida produtiva – O executivo como um atleta corporativo”.

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