6 dicas para manter o peso ideal
Uma pesquisa recente sugere que homens e mulheres, na maioria das dietas tradicionais, não conseguem manter o peso perdido ao longo do tempo.
Uma pesquisa recente sugere que homens e mulheres, na maioria das dietas tradicionais, não conseguem manter o peso perdido ao longo do tempo.
Embora os alimentos industrializados sejam práticos, são carregados de calorias. Já os alimentos naturais além de saudáveis, podem ajudar no emagrecimento.
Segundo um estudo recente, pessoas com níveis mais baixos de depressão e ansiedade tendem a variar sua estratégia de controle emocional com sucesso.
A linhaça ganhou destaque nos cardápios e supermercados como um “super alimento” e cada vez mais pesquisas confirmam seus reais benefícios para a saúde.
Desenvolver uma “atitude de gratidão” não é apenas uma tendência psicológica, ela tem sido associada a uma melhor qualidade de vida.
A stévia é comumente usada como uma alternativa ao açúcar. Mas, além disso, ela também oferece outros benefícios para a nossa saúde.
Embora estejamos conscientes dos efeitos prejudiciais aos olhos causados pela luz do sol, nem todos percebem o perigo da luz dos dispositivos eletrônicos.
Que a ansiedade é uma sensação ruim todos sabem. Mas você sabia que, além de nos deixar alerta para potenciais perigos, ela também pode alterar o olfato?
Ao contrário do que muitos podem pensar, existem bactérias que podem ser benéficas para a nossa saúde, ajudando a regular o intestino.
Segundo um estudo recente, tanto a saúde física quanto a mental foram melhores entre pessoas com essas 5 competências para a vida.