Trabalhe menos para ser mais produtivo
Você tem sofrido com o estresse? Tenta evitá-lo a todo custo? Cuidado! Você pode estar na contramão e se tornar menos produtivo. É preciso descansar
Saúde e Felicidade
Saúde e Felicidade é um tema que caminha conosco pelo resto da nossa vida, e ao longo dessa jornada temos momentos em que podemos perceber ambos, nesse artigo mostramos como elas podem estar relacionadas e o que podemos fazer para melhorar. O Estudo da Saúde e Felicidade A professora Barbara Fredrickson, da Universidade da Carolina […]
Os tipos de consumo
Robert Frank, um pesquisador americano, uma vez se perguntou se o consumo (o ato de comprar coisas) leva as pessoas a terem mais ou menos felicidade. Ele descobriu que depende do tipo de consumo que cada um adota. Ele classificou os tipos de consumo em “consumos notáveis“, aqueles em que a pessoa compra para mostrar às […]
Pessoas ansiosas enxergam o mundo diferente!
Você é ou conhece pessoas ansiosas? Entenda como a ansiedade pode afetar o cérebro e o mundo das pessoas que sofrem com ansiedade.
7 dicas para tornar sua mente resiliente
Já imaginou transformar cada retrocesso em uma conquista? Aprenda com essas dicas a ter uma mente resiliente e você vai passar enfrentar qualquer obstáculo!
O fazer é capaz de mudar o pensar
A maioria das pessoas imagina que o pensar determina o comportamento. Mas sabia que se você mudar o seu comportamento, o seu pensar também muda? Quem primeiro disse isso foi William James, com a seguinte pergunta: “O passarinho está feliz por que canta, ou canta porque está feliz?” Ou seja, o passarinho canta porque já está feliz ou […]
Antes de gastar e arriscar em cirurgias para perder peso, tente isso!
Você tem diabetes ou sofre com obesidade? Diga adeus às cirurgias milionárias e conheça uma dieta que vai mudar sua vida para melhor!
O Aspecto mais Importante das Relações: A Confiança
Um ingrediente fundamental em todas as relações humanas. A confiança, tanto as relações pessoais quanto profissionais. Um gestor, por exemplo, não tem como ter uma equipe que trabalhe bem se ele não for capaz de gerar confiança. Da mesma forma acontece nas relações pessoais. A confiança se baseia em três pontos: A sinceridade: por exemplo, […]
Foco e execução – Fundamentação
É necessário se basear em três pontos fundamentais para que aconteça a execução daquilo que planejamos. São eles: foco, disciplina e paciência. O foco é necessário porque devido aos nossos limites de tempo e recursos, devemos determinar aquilo que é mais importante e merece nossa maior dedicação. E o que é mais importante? O chamado […]
Emagreça comendo as mesmas calorias
Sabia que é possível emagrecer cortando carboidratos e não gorduras? Estudo revela que você só precisa manter o limite de calorias. Entenda como!
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