Em relação aos problemas que nos rodeiam no cotidiano, você costuma ser otimista, pessimista ou realista? Qual é o seu tipo de fuga para lidar diante esses dilemas? Nós, seres humanos temos dois tipos de fuga: se tornar extremamente otimista ou extremamente pessimista. Entretanto, o mais ideal é sermos realistas. O otimista tem o costume […]
Dizem que muito daquilo que sentimos vem dos nossos pensamentos. Você concorda que pensamentos podem influenciar no seu cotidiano? Existem 5 tipos de pensamentos que podemos ter que influenciam bastante no nosso dia-a-dia, que são eles: • positivos; • negativos; • úteis; • inúteis; • e elevados. Já se perguntou como esses pensamentos se manifestam […]
“A aceitação científica que a prática vem ganhando é um dos motivos pelos quais a meditação tem se popularizado cada vez mais. Além disso, sua desvinculação da religião (com práticas como a Mindfulness, que não faz parte de nenhuma vertente espiritual) permitiu a adesão de pessoas sem religião ou ligadas a outras crenças.”, disse Dr. […]
Desde sempre acompanhamos pessoas (anônimas ou famosas) que nos ajudam a formar opiniões, ideias e até o nosso caráter. Você sabe qual é a importância de uma referência? Existe um ditado que diz: “o que você faz soa tão alto que eu não consigo ouvir o que você diz”, ou seja, o exemplo mobiliza muito […]
Como é o funcionamento do nosso cérebro? É possível controlar nossas emoções e pensamentos através de métodos? Veja este vídeo e conheça mais sobre a mente humana e o que ela pode oferecer de benefícios para o seu cotidiano. No decorrer dos nossos dias estamos predispostos a sentir todas e quaisquer emoções variadas de pensamentos que […]
Nosso comportamento é embasado em nossa realidade e crenças, mas é preciso manter os pés no chão e entender que nem sempre é tão favorável. As crenças são filtros que através dos quais nós interpretamos a realidade. Elas têm um poder imenso para determinar o nosso comportamento e, interferem diretamente nas conquistas da sua vida […]
Profissionais da saúde tem escondido substâncias anabolizantes em seus nomes científicos para não informar ao paciente que eles estão tomando esteroides. A cultura do “corpo perfeito” atinge homens e mulheres do mundo inteiro. Profissionais da saúde tem sido procurado por eles a fim de emagrecer e/ou definir os seus corpos, mas essa busca, tende a […]
Se você está fazendo uma dieta, você precisa ler este post. Listamos oitos sinais para você saber se está entrando numa fria! Confira agora mesmo.
Neste breve vídeo, vou te contar uma dica simples, mas importante para a sua alimentação. Descubra sobre o problema do aquecimento de gorduras.
Todo mundo gosta de comer, pois é também um dos prazeres que temos na vida. Mas você sabe até que ponto é normal e quando vira compulsão alimentar? Descubra!
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