A felicidade está no hoje ou no amanhã?
A nossa felicidade não pode estar somente focada no presente ou no futuro, é crucial encontrar o equilíbrio entre os dois tempos e partilhar os desejos entre eles.
Sono e Emagrecimento
Na atualidade existe estudos que comprovam a relação entre o sono e emagrecimento, e o responsável pelo acontecimento é o hormônio Leptina.
Busque sua Felicidade
Especialistas comprovam: 40% da felicidade que você deseja está sob o seu alcance.
Dificuldades para criar hábitos
Vivemos em constantes mudanças e somos forçados a mudar pelas condicionantes da vida. Os hábitos são grandes aliados para realizarmos toda essa alternância. As mudanças de rotina não são tarefas fáceis para se por em prática, quem já passou por grandes oscilações sabe que o início é um verdadeiro terror, pois habituar-se ao novo é um […]
Dicas para reduzir a procrastinação
A má administração do tempo leva a um hábito que tem atingindo a rotina de alguns profissionais: a procrastinação. Aprenda como diminuir este hábito e aproveitar melhor o seu dia. Em uma postagem anterior, Fuja da procrastinação, apresentamos o que significa o hábito da procrastinação e o que ela traz à rotina de um profissional. […]
Gestão de Prioridades
Priorizar significa tomar decisões relevantes e direciona-las de acordo com o seu foco, mas não é bem assim que organizamos nossas prioridades, não é mesmo? Nossas prioridades parecem modificar a todo tempo. No momento em que existe várias situações, fica até complicado reconhecer o que é prioridade, mas manter o foco e entender o que […]
Obtenha força de vontade!
Aumentando Sua Força de Vontade! Muitos dizem não ter, mas há cada esforço consegue se obter cada vez mais força de vontade para conquistar seus principais objetivos. A força de vontade é uma grande virtude do ser humano. Ela é definida pelo esforço de controle que um indivíduo tem em si, ocorrendo também quando: Alguém […]
Confiança – Porque ela é tão necessária?
Confiança: um valor pessoal que pode levar muito tempo para ser construído e segundos para ser destruído. Confiança é um ingrediente fundamental para mantermos as relações humanas, tanto as pessoais quanto as profissionais. Ela não é baseada em posses, é uma ponte entre duas ou mais pessoas que se constroem nos pilares desses três pontos: […]
Atividade física e o coração
A prática regular de atividade física está inteiramente ligada a nossa saúde e a qualidade de vida, ela oferece grandes benefícios para o nosso corpo, mente e também ao coração. É bastante comum nos dias atuais observarmos um grande número de indivíduos que se exercitam em praças públicas, academias, clubes, parques e até pelas ruas […]
Performance – Como melhorar a entrega de resultados
Desejamos oferecer o melhor que podemos e entregar o melhor resultado, seja no campo profissional ou na vida pessoal. Mas como alcançar esse nível de satisfação? A capacidade de entregar resultados está interligada às performances que realizamos diariamente. Para obter os melhores rendimentos nas atividades que exercemos no cotidiano é necessário buscar por mudanças que […]
Cadastre-se, e receba o E-book
Qualidade de Vida Produtiva
[activecampaign]
