3 suplementos alimentares para combater a ansiedade
Em um estudo publicado recentemente, pesquisadores descobriram quais suplementos alimentares podem ajudar a reduzir a ansiedade.
6 passos para dormir melhor
Especialistas determinam o fator-chave para dormir melhor e indicam seis passos para uma noite de sono prazerosa e revigorante.
Meditação e mindfulness podem prevenir doenças cardíacas!
Além dos vários benefícios para a saúde mental, a prática de meditação e mindfulness podem ainda prevenir doenças cardíacas.
Devemos nos preocupar com a contaminação de mercúrio em peixes?
O perigo de ingerir carne ou óleo de peixe contaminados com mercúrio é real, mas os benefícios desses alimentos superam os efeitos potencialmente adversos.
Alterações no humor podem ser um sinal de demência
Mudanças repentinas de humor podem soar como um alarme para primeiros sintomas de uma condição psicológica perigosa,a demência. Fique atento!
Cuidado com os remédios para colesterol
Você sabia que alguns remédios para o colesterol podem fazer mais mal do que bem? Pesquisas revelam possíveis efeitos colaterais na memória. Cuidado!
Os benefícios do magnésio para a saúde
Nós temos deficiência nessa substância, mas o magnésio é muito importante para prevenir o envelhecimento e ajuda em outras áreas da saúde do nosso corpo.
A falta de sono gera fome compulsiva
Você já deve ter acordado com muita fome depois de uma noite mal dormida, não é mesmo? A falta de sono pode estar relacionada à fome compulsiva. Entenda!
3 dicas para dormir melhor
O sono tem grande impacto na nossa saúde no geral. Descubra três dicas simples para conseguir dormir melhor todos os dias! Você nunca mais será o mesmo.
O estresse afeta até dietas saudáveis
Você anda estressado? Isso afeta em muito sua saúde. Mas o que você não imagina é que mesmo se seguir dietas saudáveis o estresse pode ser seu inimigo.
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