6 dicas para manter o peso ideal
Uma pesquisa recente sugere que homens e mulheres, na maioria das dietas tradicionais, não conseguem manter o peso perdido ao longo do tempo.
9 benefícios dos alimentos naturais para o emagrecimento
Embora os alimentos industrializados sejam práticos, são carregados de calorias. Já os alimentos naturais além de saudáveis, podem ajudar no emagrecimento.
O segredo para o controle emocional
Segundo um estudo recente, pessoas com níveis mais baixos de depressão e ansiedade tendem a variar sua estratégia de controle emocional com sucesso.
O ‘top 7’ dos benefícios da linhaça
A linhaça ganhou destaque nos cardápios e supermercados como um “super alimento” e cada vez mais pesquisas confirmam seus reais benefícios para a saúde.
Pratique a gratidão!
Desenvolver uma “atitude de gratidão” não é apenas uma tendência psicológica, ela tem sido associada a uma melhor qualidade de vida.
Benefícios da stévia que você não conhecia
A stévia é comumente usada como uma alternativa ao açúcar. Mas, além disso, ela também oferece outros benefícios para a nossa saúde.
Cuidado com a luz do celular!
Embora estejamos conscientes dos efeitos prejudiciais aos olhos causados pela luz do sol, nem todos percebem o perigo da luz dos dispositivos eletrônicos.
Descubra 7 fatos incríveis sobre a ansiedade
Que a ansiedade é uma sensação ruim todos sabem. Mas você sabia que, além de nos deixar alerta para potenciais perigos, ela também pode alterar o olfato?
Os impactos das bactérias intestinais na saúde
Ao contrário do que muitos podem pensar, existem bactérias que podem ser benéficas para a nossa saúde, ajudando a regular o intestino.
As 5 competências para a vida que podem combater a depressão
Segundo um estudo recente, tanto a saúde física quanto a mental foram melhores entre pessoas com essas 5 competências para a vida.
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